A lo largo de mi trabajo en consulta, he acompañado a muchas personas que llegan buscando cómo superar una ruptura emocional y recuperar el equilibrio después de un golpe afectivo que les ha dejado sin fuerzas, sin claridad y, a veces, sin rumbo.
A lo largo de los años, he acompañado a muchas personas que comparten una dificultad muy común: trabajar la asertividad para poner límites sin sentir culpa. Y te confieso algo que observo una y otra vez: la mayoría no tiene un “problema” con los límites, sino con el miedo a dejar de ser queridos, aceptados o valorados si empiezan a cuidar de sí mismos
Las relaciones deberían ser un espacio de bienestar, apoyo y crecimiento mutuo. Sin embargo, cuando el miedo a estar solo, la inseguridad o el apego
Sé lo difícil que es reconocer que algo no va bien y dar el paso de buscar ayuda. Si estás aquí, quiero que sepas que
Soy Biel. Sé que no siempre es fácil mirarse al espejo y reconocerse. A veces, la voz interna que nos acompaña es demasiado dura, implacable,